晚上可以开小夜灯，但是千万不要在床头开，我小时候就是被灯伤了眼，现在左眼视力还是很差现在床都配有床头柜，一般家庭会在床头柜上安上台灯，以方便晚上起夜照明用，这个灯晚上睡觉的时候一定要关了，大人晚上睡觉一直开着，时间长了都会导致眼睛干涩等症状，更何况是眼睛尚在发育期的儿童，我想也没有多少人愿意开着灯睡觉吧，除非晚上害怕，毕竟开着灯睡觉特别耀眼。

晚上来开小夜灯睡觉对孩子不太好吧，可能会对孩子的生长发育有一定的影响，光线刺激，有的时候让宝宝分不清黑白，睡不着。晚上开小夜灯有的时候挺方便的，比如起来给孩子喂奶，孩子醒来拉尿等。孩子在婴儿时期，我们一直强调要尽早养成宝宝睡整夜觉。这可不光是让爸妈睡好觉，人的身体成长在晚上会达到巅峰，睡眠促进生长发育。

有了宝宝后，很多家庭都安装小夜灯，这样很方便照顾宝宝。特别是不到一周的小宝宝，有的宝妈没有给孩子用尿不湿，这样晚上总要起来看看宝宝尿没尿床，或者起来看看宝宝有没有翻身踢被之类的，有了小夜灯就很方便了。我家也买过，但是我们小夜灯是需要的时候开，不需要就不开了。所以现在也没有相关检测对于之前使用夜灯与发育提前这一结果的支持。市面上有很多的小夜灯，我们可以选择光线柔和偏暗的，安装的话位置低于桌子和床高的地方，用的时候打开，不用就不需要打开了。这样很方便照顾宝宝。

人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官鲜为人知,科研人员发现,松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑激素,这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之后有光源便停止分泌。